עמוד הבית טיפול בחרדות על ידי NLP

טיפול בחרדות על פי NLP

בס"ד

כל אחד מאיתנו חווה פעם  חוויה של פחד וחרדה. הקב"ה ברא לנו את  רגש הפחד, על מנת שנוכל להיזהר ממצבים שונים המסכנים אותנו.

פחד
פחד זו תגובה רגשית לגורם חיצוני שאנו מרגישים שמאיים עלינו. כגון: כשרואים כלב גדול הנובח עלינו אנו נכנסים לתגובה רגשית פסיכולוגית התנהגותית של פחד, הפחד עוזר לנו לעמוד מול הסכנה.
בזמן פחד:
* קצב חילוף החומרים עולה
* שרירים מתכווצים.
* רמת אדרנלין עולה.

חרדה
חרדה זו תגובה רגשית למצב דחק או עמידה מול מציאות מסוכנת המסכנת חיים. תגובת החרדה אמורה לסייע לנו במצבים מסוכנים.

בזמן חרדה:
* חשים פעימות לב חזקות .
* שרירים מכווצים.

אלו תסמינים הדומים לתסמינים של פחד.

כשרמת החרדה סבירה וקלה, קל לנו להתמודד איתה. אולם אם חרדה מתפרצת לעיתים קרובות, בעוצמה גדולה, מקפיאה משתקת אזי היא הופכת לתגובה בעיתית המשפיעה על התפקוד היומיומי, כתוצאה מכך מתפתחת הפרעת חרדה, שעלולה לגרום להפרעות בריאותיות כגון:
* נדודי שינה
* לחץ דם
* בעיות עיכוליות
* שינויים קיצונים במצב הרוח
* דיכאון
* בעיות עור ואם קימות מחלות הן מוחרפות

גורמים לחרדה
* רמה נמוכה של סוכר בדם
* תפקוד לקוי של בלוטת התריס
* בעיות לבביות.
* חסרים תזונתיים
* קפאין וסוכר
* ניקוטין
* אלכוהול
* סמים
* מתח נפשי גבוה ועוד...

תסמינים
* דפיקות לב מואצות
* זיעה
* שלשול
* מצב ירוד
* סחרחורת
* זיעה בכפות הידיים
* נדודי שינה ועוד...

סובלים מתסמינים של חרדות: דופק מואץ, יובש בפה, רעד סחרחורות ועוד...
1. קבלו את החרדה בברכה אל תנסו לדחוק אותה כי כך אתם מעצימים אותה.
2. טפלו מיד בחרדה, ככל שהזמן עובר החרדה גדלה ומתעצמת.

טפול ב NLPיעזור לכם לטפל  בחרדות. כבר אחרי הטיפול הראשון תרגישו שינוי - נסו ותווכחו.
 



אביגיל שלמה -  יועצת תזונה, מטפלת באירדיולוגיה, סוג'וק, דיקור באוזן, נטורופתיה, הילינג יהודי ועוד.
054-3118707