עמוד הבית תזונה ויתר לחץ דם

תזונה ויתר לחץ דם

מהו לחץ דם? בגוף האדם ישנה זרימה מתמדת של דם מהלב: לכל האיברים, לשרירים, לנימים ולעורקים. לורידים ולעורקים יש כושר של התרחבות והתגמשות וכך הדם זורם בצורה תקינה לכל חלקי הגוף.
כאשר הלב נחלש, הלב נאלץ לעבוד קשה יותר על מנת להגדיל את תפוקת הדם, התוצאה - עליה בלחץ הדם.
  • כאשר העורקים שדרכם זורם הדם מוצרים {צרים}, לא מתרחבים ולא מספיק גמישים, כתוצאה משומן שמצטבר בדפנות העורקים אין כמות מספקת של דם המגיעה לאיברים ולרקמות, לאט לאט נוצרת חסימה של כלי הדם שתוצאותיה חמורות מאוד. היצרות העורקים דומה לקומקום המיצר אבן בתחתית הקומקום עד שיעילותו של המכשיר הולכת ופוחתת, עד כדי השבתתו, זהו התהליך שמתרחש בכלי הדם.
יתר לחץ דם הינה מחלה מספר אחד בעולם המערבי, היא מכונה "הרוצח השקט "משום שאדם יכול להתהלך עם יתר לחץ דם, מבלי שירגיש כלל, עד שהסמפטומים מחריפים וחלילה נגרם התקף לב, שבץ מוחי.
  • לחץ דם אופטימלי 110/70
  • 130 ומעלה לחץ בינוני
  • 160 ומעלה לחץ דם גבוה מאוד
גורמים ללחץ דם:
  • תזונה עתירת חלבונים, בעיקר מהחי: בשר הודו, בקר, עוף, דגים חלב ומוצריו.
  • תבלינים מחממים: פלפל שחור, קנמון, ג'נג'ר, כמון.
  • קופאין ואלכהול
  • תזונה עתירת מלחים, סוכרים, שומנים בעיקר רווים - השומן שוקע בדפנות העורקים וגורם לעליה בלחץ הדם.
  • עישון, חוסר פעילות גופנית, השמנה ומתח.
  • הצטברות של רעלים בגוף.
תסמינים
  • אודם בפנים.
  • כאבי ראש וסחרחורת.
  • ראיה מטושטשת.
  • קוצר נשימה.

טיפול קונבנציונלי בלחץ דם
מטופל הסובל מיתר לחץ  דם, ייגש לרפואה הקונבנצלית, הרופא יבדוק, הכספית תראה כי הלחץ גבוה, הרופא לא יבדוק המהם הגורמים ובהם יטפל. הרופא ירשום למטופל תרופות חוסמי בטא, מעכבי ACE ועוד ...אומנם תרופות אלו מורידות את יתר לחץ הדם באופן זמני בלבד, אך לא מטפלות בשורש הבעיה. בנוסף לכך התרופות  גורמות לתופעות לוואי חמורות מאוד: אוטם שריר הלב, התכווצות הלב, נזקים בעורקי המוח, בחילות סחרחורות ועיפות כרונית.

עוד לא ראיתי אדם שסבל מיתר לחץ דם, אשר השתמש בתרופות והתרפא. ראיתי אנשים שעשו שינויים תזונתיים, הפכו את תזונתם לאורח חיים קבוע.
פלא פלאים, רק אז לחץ הדם התאזן בצורה טבעית.ללא תרופות ורעלים.

טיפול בלחץ דם באמצעות תזונה
  • מאחר והתזונה עתירת חלבונים ושומנים היא הגורם העיקרי ליתר לחץ דם, יש להימנע מהם למשך זמן מה .{אינדבדואלי}
  • ממליצה בחום "דיאטת מיצים" במשך 3-4 ימים, דיאטה המבוססת על מיצי ירקות ומים בלבד, על מנת לנקות את הגוף מרעלים.{בדוק ומנוסה,תוצאות מדהימות}
  • תזונה מאוזנת של פירות וירקות חיים, לתקופה מסוימת, לאט לאט להוסיף חלבון עדיף מהצומח, למעט מן החי.
  • אם הינכם סובלים מיתר לחץ דם והינכם מעונינים בטיפול ללא רעלים וכימקלים הינכם מוזמנים לקבלת יעוץ תזונתי בשילוב כלים נוספים.
 



אביגיל שלמה -  יועצת תזונה, מטפלת באירדיולוגיה, סוג'וק, דיקור באוזן, נטורופתיה, הילינג יהודי ועוד.
054-3118707