עמוד הבית הקשר בין דיקור באוזן ודיאטה

בס"ד

מהו הקשר בין דיקור באוזן ודיאטה?

השמנת יתר היא אחת המחלות השכיחות ביותר בעידן שלנו, שמובילה להתפתחות מחלות רבות כגון:

השמנת יתר ומחלות לב ושבץ

מצב של השמנת יתר מוביל לעליית הלחץ דם, מגביר את רמות הכולסטרול ומשם מתפתחות מחלות לב וסיכוי ללקות בשבץ. השמנה מכפילה את הסיכויים לחלות במחלות לב לעומת אנשים בעלי משקל תקין.

השמנת יתר ובעיות זיכרון

חוסר איזון הורמונאיל יכול להשפיע על תפקודו של המוח. יש קשר גם בין מחלות לב.בהשמנת יתר יש נטיה לרמת שומנים גבוהה בדם,כתוצאה מכך אין זרימה טובה של דם לאזור המוח לכן יש בעיות  של זכרון.

השמנת יתר ובעיות בבקע הסרעפתי

השמנת יתר מובילה להיחלשות של שריר הסרעפת. ניתן לזהות זאת על פי הסימנים הבאים: קושי בבליעת האוכל, כאבים בחזה, תחושת של חומציות מוגברות בוושט, קוצר נשימה
דפיקות לב מואצות ועוד.

השמנת יתר וסכרת

השמנת יתר מגבירה את רמות הסוכר בדם, ומובילה להתפתחות מחלת הסכרת. חולי סוכרת חייבים להתעמל ולשמור על תפריט מאוזן על מנת לא להעלות את משקלם ולהישאר בריאים.

השמנת יתר וכיס המרה

אנשים בעלי עודף משקל גם כן נמצאים בסיכון מוגבר לחולי של כיס המרה. הסיבה המדויקת לבעיות כיס המרה אינן ברורות מספיק, אך נמצא קשר המצביע על ביצוע דיאטות חריפות ובעיות בכיס המרה, לכן מומלץ לבצע דיאטות מתונות ולא קיצוניות.

השמנת יתר ודום שינה

בעיה ידועה בקרב אנשים עם בעיות עודף משקל. השמנת יתר מובילה לנחירות וקשיי נשימה במהלך השינה. בעיתיות במהלך השינה יכולה להוביל למצב של אי ספיקת לב.

השמנת יתר וסרטן

המון מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מצביעים על הקשר ההדוק בין השמנת יתר ומחלות סרטן שונות. נשים אשר סובלות ממצב של השמנת יתר מגדילות את הסיכויים שלהם לחלות בסרטן הרחם, סרטן השד, סרטן המעי הגס, סרטן כיס המרה, סרטן השחלה ועוד.
בקרב גברים הסובלים מבעיות של עודף משקל עלולים להתפתח סרטנים מסוג סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית.

מחלות ומצבים נוספים: כולסטרול, בעיות מפרקים, לחץ, דליות, אי פריון , בעיות נשימה.

איך ניתן לזהות עודף משקל?

אם אתם שוקלים כ-20% יותר מהמשקל הרצוי, אתם סובלים מבעיית עודף משקל.

מה גורם להשמנת יתר?

•    תורשה
•    צריכת קלוריות גבוהה
•    חוסר איזון הורמונאלי
•    חשיפה לרעלים
•    תזונה לא נכונה
•    משקעים רגשיים
•    מתחים וחרדות
•    חוסר איזון בצד הרגשי

השמנת יתר - דרכי מניעה

עשו:
•    צריכת ירקות ופירות מוגברת
•    אכילת אגוזים וזרעים
•    צריכת חלבונים מן החי והצומח
•    צריכת פחמימות מורכבות
•    שתייה מרובה של מים

שלא תעזו:
•    אכילת מזונות מטוגנים
•    מזונות מעובדים
•    מזונות עם חומרים משמרים
•    לאכול מול המחשב
•    לא לבצע פעילות גופנית
•    לברוח למקרר בכדי לכסות על מצבי פחד, חרדה, אכזבה ועוד רגשות שליליים.

כאשר אתם בוחרים בחיים, בתזונה נכונה ובבריאות, עליכם לעשות זאת בצורה יעילה. ראשית יש להכין תוכנית תזונתית נכונה, יש לבדוק את  ה-BMI שלכם, ולחשב לפי משקלכם בקילוגרמים חלקי הגובה בריבוע.

לדוגמא: אישה שגובה 1.50 ,לפני 30 שנה שקלה 65 צברה 12 ק"ג, לא מורידים משקל ב3 חודשים מה שאגרה בעשרים שנה.

יהיה עליכם לבדוק ממה בדיוק מורכב התפריט שלכם, עם התחשבות בכל החטיפים במהלך הארוחות ולבדוק איך ניתן להפחית ולצמצם ממספר הקלוריות שלכם בצורה מתונה ולא קיצונית.

כיצד הדיקור באוזן עוזר לדיאטה?

באמצעות הדיקור באוזן אנו משקיטים את התשוקה והרעב לסוכרים,חילוף החומרים נעשה טוב יותר, מרגע שמצב זה קורה יש אפשרות להתחיל להשיל קילוגרמים מיותרים בקלות יותר וללא מאבק פנימי.

את המחט נדקר בנקודה הגנרלית -  הנקודה שמשפיעה על  ההיפטלמוס שמשפיע על מרכז התיאבון . בנוסף נדקר  בהשתקפות של הקיבה או הכבד   שהם חלק ממערכת העיכול. אנו משתמשים במחטים איכותיים בלבד, של חברת NSP שאורכם שני מ"מ בלבד.

חשוב לי להדגיש:

לא משנה כמה את שוקלת היום! השינוי יכול להתחיל מרגע שאת מאפשרת לו. נכון, זה לא פשוט לאכול ירקות ,כשאת רגילה לחטף בין הארוחות ג'אנק פוד, אבל זה גם לא פשוט להיות חולה. אז בחרו בחיים, בבריאות, באכילה מזינה, הזינו עצמכם אך ורק בדברים תורמים לחיוניות ותחושה של חיות.
לסיכום:על מנת להגיע לתוצאות טובות ובקלות יש לשלב:תזונה דיקור ופעילות גופנית.
 



אביגיל שלמה -  יועצת תזונה, מטפלת באירדיולוגיה, סוג'וק, דיקור באוזן, נטורופתיה, הילינג יהודי ועוד.
054-3118707