עמוד הבית כעסים ומה שבניהם בהיבט NLP

כעסים ומה שבניהם בהיבט NLP

בס"ד

כעסים ומה שבניהם בהיבט NLP

מהו כעס?
כעס, אכזבה, תסכול אלו רגשות שליליים שהמסלול שלהם מתחיל מההיפותלמוס שנמצא בקדמת  המוח, ההיפותלמוס אחראי לתהליכים מוטובולים {חילוף חומרים}ולהפרשת הורמונים בגוף. כאשר אנו חשים רגשות שליליים של כעסים, לחצים, סטרס הגוף מגיב בהתאם.

תסמינים:
*לחץ דם עולה
*קצב פעימות הלב עולות
*שרירים מתכווצים
*חוסר סבלנות
*התפרצויות זעם בלתי נשלטות ובלתי פרופורציוניות

רגשות שליליים קיצוניים האצורים בתוכינו זמן רב משפיעים על הצד הפיזיולוגי שלנו ויבואו לידי ביטוי גם בכאב ראש, כאבי גרון, ירידה בתפקוד בלוטת התריס ועוד.
*שפת גוף כועסת
*דיבור בטון גבוה
*ועוד...

זה חשוב מאוד לשחרר כעסים ולא לשמור אותם בבטן יחד עם זאת חשוב מאוד לדעת איך? מתי? ובאיזה אופן לשחרר כעסים ורגשות שליליים.

גורמים לכעסים
*משקעים מהעבר - השפילו העליבו ביזו אותנו, באותו זמן  לא יכולנו להגיב ולהתגונן, לכן בכל פעם שהאדם מוצף בחוויה הכעסים צפים, כך האדם מתגונן ושומר על הנפש שלו.
*פרשנות שלילית - משפט מסוים שנאמר כגון: בוס מטיל משימה מאתגרת מעובד מסוים האדם מפרש לעצמו את הסיטואציה באופן  שלילי, מזלזלים בי, "לא סופרים אותי" לא מספיק מעריכים את הידע שלי והמסירות שלי לעבודה .
ועוד...
יש פעמים שהפרשנות נכונה, יש פעמים שהפרשנות אינה נכונה.
*תחושה של איבוד שליטה. 
*חוסר איזון רגשי רגעי או לאורך זמן - אדם חווה קושי ביום השגרתי  שלו וכל דבר הקטן מוציא אותו מאיזון וגורם לו לכעוס.

גישת NLP
N- באמצעות החושים תאי עצב במוח קולטים גירויים מהסביבה החיצונית ומתרגמים זאת לחוויות וזיכרונות.
L-באמצעות השפה  אנו מתרגמים את החוויה לחיובית או שלילית.
p –התגובה שלנו בהתאם לפרשנות שנתנו לחוויה.{שמחה ,פחד תסכול וכו...}
באמצעות הNLP אנו לומדים לשלוט בתחושות ברגשות ובפרשנות שלנו לחוויה.

נפגעתם? כועסים? מאוד לא נעים. זכרו מה קורה לגוף מבחינה פסיולוגית
*לחץ דם עולה.
*קצב פעימות הלב עולות
*שרירים מתכווצים.
*חסרי סבלנות.
*מערכת החיסון נחלשת.
הצפות רגשיות
*התפרצויות זעם בלתי נשלטות ובלתי פרופורציוניות.
ועוד...

מחילה.. סליחה..  {מחילה או מחלה זה אותן אותיות} אל תשאירו אנרגיות שליליות אצורים בגופכם הם יזיקו לכם כמו שכתב הרמב"ן: הסר כעס מליבך ורעה מבשריך" המחילה והסליחה יגנו עליכם מפני מחלות פיסיות, רגשיות תחושו תחושות טובות יותר איכות חיים טובה יותר ומלאה סיפוק.

זיכרו!!!!
הסולח הוא הנשכר הראשון
*סליחה מחילה זו מתנה שאתה נותן לעצמך.
*סליחה זו חובתך כלפי עצמך.
*לסלוח זו איכות חיים עבורך.
*לסלוח פרושו התנקות אנרגתית .

לא כדאי???? לא שווה???? ועוד איך כדאי שווה וריווחי איך עושים זאת???
*החלף את הרגשות שליליים ברגשות חיוביים.
*במקום כעסים  מתחים  ולחצים דמיין  תחושות של רוגע שלווה, קבלה, הכלה .
*דון את חברך לכף זכות חשוב מה המניע להתנהוגותו ? אנו יכולים להבין  את הזולת אך לא ההכרח להסכים  איתו.
*שינוי הגישה ישנה את תחושותיך.
תהליך זה נעשה בלא מודע שלנו, באמצעות ה NLP ניתן לתקשר עם  הלא מודע ולבצע שינויים מהירים ומרחיקי לכת.
שווה כדאי ומשתלם לנסות
 



אביגיל שלמה -  יועצת תזונה, מטפלת באירדיולוגיה, סוג'וק, דיקור באוזן, נטורופתיה, הילינג יהודי ועוד.
054-3118707