עמוד הבית חשיבה חיובית ב NLP

חשיבה חיובית ב NLP

בס"ד                            

חשיבה חיובית ב NLP

ערב אחד הייתי באירוע משפחתי, לתדהמתי ראיתי מכרה שהייתה לבושה בבגד בלתי שגרתי הן בגזרתו והן בצבעו. שמתי לב כי נשים שהיו מסביבה ציחקקו על הבגד שלבשה,"איפה מצאת בגד זה" "מי תרם לך אותו" ועוד..

נגשתי אליה אמרתי יש לך בגד מאוד לא שגרתי וייחודי, מאוד מחמיא לך ומאוד מתאים לאישיות הייחודית שלך. מיד ראיתי את עיניה בורקות ומאירות וחיוך רחב נסוך על פניה. לאחר מכן היא ספרה לי את כל השתלשלות העניינים איפה ראתה את הבגד ובאלו נסיבות קנתה אותו.  זה היה מדהים לראות איך משנים את המחשבה לחיובית יותר, לא שיפוטית  ולא ביקורתית והתגובה החיובית לא מאחרת להגיע.

במשפט אחד חיובי הרווחתי:
* לשמח יהודי
* לא להיות שיפוטית
* יצירת קשר חיובי.

בNLP  זה נקרא ריפורמינג שפרושו שינוי התייחסות והסתכלות שלנו  לסיטואציה שונות בחיים. הסתכלות לסיטואציות מנקודת זווית שונה, מבט  חיובי.
מחשבות משפיעות על התחושות שלנו. מחשבות  חיוביות גורמות לתחושות  חיוביות, מחשבות  שליליות גורמות תחושות  שליליות.
אם נשנה את זווית הראיה שלנו לחיובית, לגבי התנהגות האחר הפרשנות שניתן והתחושות שנחוש יהיו חיוביים .{כמובן שאם יש בעיה על רקע פיסי או רגשי נטפל בבעיה}
מהיום נחליף את המחשבות השליליות למחשבות חיוביות במקום:
* בכיין- עדין נפש
* פחדן –זהיר
* דיאטה-שמירת אורח חיים בריא
* קמצן-חסכן
* ילדה שמתווכחת על כל דבר-דעתנית
* דחיינות-דחיית סיפוקים
* אימפולסיביות-יכולת התגמשות.
* קשה –מאתגר
* אין לי כוח-ה’ תן לי כוח
ועוד...

איך משנים את החשיבה השלילית לחיובית על פי NLP???
* כל פעם שעולה לנו מחשבה שלילית נתייחס אליה כרמזור אדום המורה לנו עצור. נצעק לעצמינו בקול עצור. 
* מיד נאמר משפט חיובי במקום המשפט השלילי, כך ננהג  בכל פעם שעולה בראשינו מחשבה שלילית עד שהרגל זה יהיה חלק בלתי נפרד מאיתנו.                                     
* נימנע מפרשנות "שכנתי לא אמרה לי שלום סימן שהיא כועסת עלי". מי אמר שזה נכון? זו פרשנות שלנו? אולי לא ראתה אותי? אולי יש משהו מטריד אותה ולכן לא שמה לב אלי? הפתרון הטוב ביותר לגשת לשאול לברר מה קרה? בצורה נעימה.

מדוע אנו חושבים מחשבות שליליות?
במהלך היום אנו חושבים אלפי מחשבות, חלקן חיוביות וחלקן שליליות. השאלה מי מכריע? המחשבות השליליות או החיוביות?                                                          
על פי מחקרים  שנעשו אנו חושבים יותר מחשבות שליליות מאשר מחשבות חיוביות.  כי אנו חשופים לתקשורת שלילית יומיומית  שמראה לנו את הצד השלילי כל הזמן.  
* חדשות - מהדורת החדשות משדרים לנו כל שעה, משדרים על אירועים קשים, פיגועים תאונות דרכים, סכסוכים בין אנשים. מדוע שלא יספרו לנו על מעשי חסד, עזרה לזולת, הצלת חיים, ועוד...                                                                                       
*עיתונים –גדושים ברכילות וספורים שלילים.                                             
* סרטים - סרטי אלימות, רצח.                                                                        
*ועוד..
איך מחליפים את מחשבות?
* כמה שפחות לשמוע חדשות, כי "אין חדש תחת השמש". כל שעה הם חוזרים על אותן חדשות
* התרחק מאנשים שחושבים ומדברים שלילי
* דבר רק חיובי
* טעית נפלת, נכשלת, סלח לעצמך המנע מהלקאה עצמית
* כל יום תהיה בהודאה' תודה לקב"ה על כל מה שיש לך. ידיים רגליים עיניים, משפחה ,פרנסה, בית זה לא ברור מאליו
* כל יום אמור לעצמך משפטים מעצימים
* חשים שהמחשבות  שליליות משתלטות עליכם?
טפול באמצעות NLP יחזיר לכם את האיזון

נסו ותיווכחו
 



אביגיל שלמה -  יועצת תזונה, מטפלת באירדיולוגיה, סוג'וק, דיקור באוזן, נטורופתיה, הילינג יהודי ועוד.
054-3118707